Saúde

Este mês é dedicado à campanha Setembro Amarelo, que busca conscientizar a sociedade sobre a importância da saúde mental e do cuidado com as emoções. A proposta é incentivar o diálogo, fortalecer redes de apoio e lembrar que pedir ajuda é um ato de coragem e nunca de fraqueza.

UM CONVITE À REFLEXÃO

No dia a dia, muitas pessoas enfrentam sobrecarga emocional, estresse, ansiedade e sentimentos de solidão. Falar sobre isso de forma aberta e responsável é essencial para reduzir preconceitos e oferecer acolhimento a quem precisa. O Setembro Amarelo nos lembra de que cada gesto de escuta, empatia e cuidado pode fazer diferença na vida de alguém.

COMO APOIAR QUEM ESTÁ PERTO

Pequenas atitudes são valiosas: estar disponível para ouvir, respeitar os sentimentos do outro, demonstrar interesse genuíno e evitar julgamentos. O apoio da família, dos amigos e da comunidade é fundamental para que todos se sintam mais fortalecidos e amparados diante das dificuldades.

A BUSCA POR AJUDA PROFISSIONAL

Cuidar da saúde emocional é tão importante quanto cuidar da saúde física. Psicólogos, médicos e outros profissionais estão preparados para auxiliar nesse processo. Procurar acompanhamento especializado é um passo essencial para quem deseja compreender melhor suas emoções e encontrar caminhos mais saudáveis para lidar com os desafios da vida.

UM COMPROMISSO COLETIVO

Mais do que um mês no calendário, o Setembro Amarelo nos convida a transformar atitudes em práticas permanentes. Valorizar a vida, cultivar o respeito e oferecer apoio ao próximo são compromissos que devem se estender por todos os dias do ano.

ONDE BUSCAR AJUDA?

O CVV (Centro de Valorização da Vida) oferece escuta gratuita e sigilosa 24 horas por dia, pelo telefone 188 ou pelo site: www.cvv.org.br.

Além disso, psicólogos e outros profissionais da saúde mental podem auxiliar no fortalecimento emocional e no desenvolvimento de estratégias para lidar com dificuldades.

Por Luciana Souza - CRP 06/69144

Psicóloga e especialista em Avaliação Neuropsicológica

Telefone: (11) 9 9827-1737

E-mail: psicoluciana14@gmail.com

Instagram: @psicologalucianasouza

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